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The Wit and Wisdom of Oscar Wilde als eBook Dow...
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The Wit and Wisdom of Oscar Wilde: Oscar Wilde

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 08.08.2019
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Enzyklopädie Muskeltraining als eBook Download ...
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Enzyklopädie Muskeltraining:Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau Oscar Moran Esqerdo

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Stand: 08.08.2019
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Enzyklopädie des Muskel-Trainings als Buch von ...
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Enzyklopädie des Muskel-Trainings:Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau. Neuauflage Oscar Moran Esqerdo

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Stand: 07.08.2019
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Enzyklopädie Bauch - Beine - Po als eBook Downl...
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Enzyklopädie Bauch - Beine - Po:Anatomie - Muskeltraining - Stretching Oscar Moran

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Stand: 08.08.2019
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Enzyklopädie Muskeltraining: Anatomie - Muskela...
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Enzyklopädie Stretching: Anatomie, Fitness, Prä...
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Stand: 17.08.2019
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Enzyklopädie Muskeltraining (eBook, ePUB)
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Für wen ist dieses Buch gedacht? Durch seine klare Darstellung: für Anfänger. Durch seine Hilfe beim Überwinden toter Punkte und beim Ausmerzen von Fehlern: für Sportler mittleren Niveaus und Fortgeschrittene. Durch seinen wissenschaftlichen Ansatz: für Ärzte und Physiotherapeuten. Durch seine tiefgehenden Erklärungen: für Lehrer, Trainer und Übungsleiter. Durch seine konstruktive Kritik an den Trainingsgeräten: für Besitzer von Fitnessstudios und Gerätehersteller. Durch seine Vielseitigkeit: für Sportler aus allen Bereichen. Durch seine Philosophie: für jeden, der seine Gesundheit schützen oder verbessern will. Es handelt sich somit um eine umfassende Enzyklopädie des Muskeltrainings. Inhalt - Mehr als 440 Muskelübungen, jeweils mit Grundübung und Varianten, darunter viele kaum bekannte und einige völlig neuartige Übungen; Erläuterung der korrekten Technik, der beanspruchten Muskeln und der Atmung, Hinweise für Anfänger und Fachleute, häufige Fehler usw. - allgemeine Theorie des Muskeltrainings. - Bezeichnungen der verwendeten Fachbegriffe. - Anatomieteil zu den einzelnen Muskelgruppen - Glossar der verwendeten Fachbegriffe. - Erläuterung der Körper- und Muskelbewegungen zu jeder Muskelgruppe. - Tabelle mit Prozentangaben und der jeweils angemessenen Anzahl an Wiederholungen. - Tricks, Hilfen und Empfehlungen zum Überwinden toter Punkte im Training. - Häufigste Verletzungen sowie ihre Vermeidung und Behandlung.

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Enzyklopädie des Muskel-Trainings
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´´Körper und Geist begleiten uns ein Leben lang, und es liegt an uns, sie zu pflegen.´´ Mit diesem Zitat lässt sich die Philosophie des vorliegenden Buches zusammenfassen. Hier geht es nicht darum, in kurzer Zeit dicke Muskelpakete heranzuzüchten, sondern darum, die vier Grundqualitäten unserer Muskeln nachhaltig zu verbessern und zu optimieren: Stärke, Widerstandskraft, Flexibilität, Schnelligkeit. Der Autor legt großen Wert auf die wissenschaftlich fundierte und leicht verständliche Vermittlung von Grundwissen, das für ein verantwortungsbewusstes Muskeltraining wichtig ist. - Dem Übungsteil gehen einige Seiten mit nützlichen Informationen für den Leser voraus: geeignete Kleidung, richtige Atmung, Pausen, Muskelaufbau/Fettabbau, Training an Maschinen und freien Gewichten im Vergleich, Trainingspläne etc. - Klar und übersichtlich aufgebauter Übungsteil: Die acht Muskelgruppen sind mit unterschiedlichen Farben gekennzeichnet. - Insgesamt über 440 Übungen mit freien Gewichten und am Gerät - übersichtlich präsentiert. - Das umfassende Werk zum Muskeltraining für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Batman The Dark Knight Handbuch: Die große Film...
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Die große Film-Enzyklopädie gewährt exklusive Einblicke in die Entstehungsgeschichte der drei Batman-Filme von Meisterregisseur Christopher Nolan mit Oscar-Preisträger Christian Bale in der Hauptrolle des unerschrockenen Kämpfers gegen das Verbrechen. Intensive Dokumentationen über die Ausstattungen der Sets lassen die Fans tief in die fantastische Welt der Filmtrilogie eintauchen. Das Buch ist randvoll mit nie gezeigten Fotos, Filmszenen und Hintergrundmaterial, doch besonders begeisternd sind die über zwei Dutzend Extras, die auch herausnehmbar sind: Poster, Blaupausen, Booklets, Spielkarten und vieles mehr!

Anbieter: reBuy.de
Stand: 16.08.2019
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